Penzion Podskalí - DOVOLENÁ v ČR

ADRŠPAŠSKO - TEPLICKÉ SKÁLY

  • podskali1.jpg
  • podskali_1.jpg
  • podskali_3.jpg
  • podskali_22.jpg
  • podskali_44.jpg
  • podskali_55.jpg
  • podskali_zima.jpg

Běžecký point Bučnice

Běžecký point Bučnice

TRASY s mapkou naleznete v nabídce Běžecký point Bučnice

Běžecký point je určen pro vyznavače běžeckého sportu. V pointu najdete knihu s popisy tras v krásném ale i náročném terénu. Vždy s mapou trasy, výškovým profilem ale i popisem celé trasy, tam najdete tužku a v příloze list, kde můžete zaznamenat svůj dosažený čas a stručný popis svého běžeckého zážitku, datum tvého běhu. V popisu je i obtížnost trasy a doporučení jak a kdy trasu zdolat. Užijete si krásných cest, které bez průvodce návštěvník nenajde.

Pro začátečníky doporučujeme trasu:

POHODOVÁ OSMIČKA 8,2 km

 

pohodová osmička

Běžecká škola

bezeckaskola

bezecka skola milose skorpila

Jsme na Facebooku

Kurzy

KURZ „ ABY ZÁDA NEBOLELA“

CVIČEBNÍ  kurz pro  všechny, koho u počítače bolí tělo.

 V rodinném penzionu PODSKALÍ v krásné přírodě Adrspašsko-teplických skal.

Dozvíte se:
  • jak si zařídit počítačové pracoviště
  • něco o správných návycích při práci s počítačem, o přestávkách při práci
  • o cvičení, které vám uvolní ztuhlý krk a skrčené nohy, dále uvolní, protáhnou a zpevní hrudní partie a  bederní oblast
  • také se naučíte skvělé cviky na pevné břicho, které můžete cvičit přímo vsedě u stolu!

Kurz zahrnuje

  • 6 dní, 5 nocí
  • ubytování s  polopenzí

Speciální novinka

  • 5  cvičebních lekcí  pro uvolnění a posílení svalů pro lepší fungování při práci vsedě (s využitím cvičení z webu Cviky pro zdraví )
  • 5 lekcí - vysvětlení proč a jak správně cvičit a mnoho dalšího
  • osobní poradenství : individuální zhodnocení stavu, výběr pro vás vhodných cviků a jejich sestavení do cvičebního programu pro denní cvičení „aby práce nebolela“

V ceně kurzu již je obsažena také celoroční licence Premium Plus pro používání webu „cvikyprozdravi.cz“ a doprovodná knížka s CD Pozdrav monitoru. Až odjedete, budete již umět cvičení vhodná právě pro vás!

Všechna vaše cvičení budete mít stále dostupná na webu Cviky pro zdraví, moderně zpracovaná animacemi ze třech úhlů pohledu pro dokonalé připomenutí, a to včetně animovaného správného dýchání.

Pobyt dále obsahuje: WELLNESS BALÍČEK

  • 1x masáž (záda+šíje) lávové kameny + poradna maséra
  • 1x infrasauna  30 min.

Po cvičení a učení následuje turistika Adrspašskými a Teplickými skalami, okolo Křížového vrchu, relaxace a pohoda. Večery v příjemném prostředí a kamarádském kolektivu.

Kurz je veden zkušeným trenérem s licencí „Cvikyprozdraví“.

Cena kurzu: 5 600,- Kč

Možnost platby:
BENEFIT body, fakturou

Kontakt:
tel: 608 520 070
Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.