Penzion Podskalí - DOVOLENÁ v ČR

ADRŠPAŠSKO - TEPLICKÉ SKÁLY

  • podskali1.jpg
  • podskali_1.jpg
  • podskali_3.jpg
  • podskali_22.jpg
  • podskali_44.jpg
  • podskali_55.jpg
  • podskali_zima.jpg

Běžecký point Bučnice

Běžecký point Bučnice

TRASY s mapkou naleznete v nabídce Běžecký point Bučnice

Běžecký point je určen pro vyznavače běžeckého sportu. V pointu najdete knihu s popisy tras v krásném ale i náročném terénu. Vždy s mapou trasy, výškovým profilem ale i popisem celé trasy, tam najdete tužku a v příloze list, kde můžete zaznamenat svůj dosažený čas a stručný popis svého běžeckého zážitku, datum tvého běhu. V popisu je i obtížnost trasy a doporučení jak a kdy trasu zdolat. Užijete si krásných cest, které bez průvodce návštěvník nenajde.

Pro začátečníky doporučujeme trasu:

POHODOVÁ OSMIČKA 8,2 km

 

pohodová osmička

Běžecká škola

bezeckaskola

bezecka skola milose skorpila

Jsme na Facebooku

Nordic Walking s instruktory v Teplických skalách

NordicWalking (Severská chůze) je dynamická sportovní chůze vhodná pro všechny věkové i kondiční skupiny. Napomáhá dobrému držení těla, uvolnění svalového napětí, získání kondice, snížení váhy a zlepšení DOBRÉ NÁLADY. NordicWalking je určený pro všechny věkové i výkonnostní kategorie pro ženy i muže.

1 denní ZÁKLADNÍ KURZ SEVERSKÉ CHŮZE  (NORDICWALKING)

MÍSTO KONÁNÍ

Penzion PODSKALÍ  Teplice nad Metují, GPS: 50°;36´23,46“N  16°8´56,41“E

LETÁK KE STAŽENÍ: 1 denní Nordic Walking (pdf)

ČASOVÝ HARMONOGRAM DNE

8:30 – 9:00    Příjezd a prezentace
9:00-10:00     Úvod – představení se,cíle a struktura kurzu,prezentace
10:00-12:00   Praxe v terénu – praktický návod jak se s hůlkami správně „sehrát“
12:00-12:45   Obědová a odpočinková pauza
12:45-13:15   Čas pro vaše dotazy
13:15-16:45    Praxe v terénu ( trénink-technika-cvičení s holemi)
16:45-17:00    Shrnutí kurzu a ukončení
 

 21.09.2013
 28.09.2013
 12.10.2013
 19.10.2013
 16.11.2013

KONTAKT

tel.: 608 520 070, mail: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

DOBRÁ DOSTUPNOST

vlakem: cílová stanice Teplice nad Metují - SKÁLY
autobusem: stanice  Teplice nad Metují - BUČNICE                        
autem: vlastní parkoviště v objektu penzionu

S SEBOU:

  • sportovní oblečení pro pohyb v přírodě – vhodné oblečení pro aktuální roční období.Praxe v terénu proběhne i za nepříznivého počasí, proto doporučujeme  i náhradní obuv (na chůzi či na běhání)
  • přezůvky,láhev na pití se sportovní ledvinkou místo batůžku
  • zdroj energie - jídlo na celý den (lehké a pestré), čaj  bude k dispozici
  • HOLE PRO VÁS BUDOU PŘIPRAVENY

CENA JEDNODENNÍHO KURZU : 1 150,- Kč
Bankovní účet:4117898 / 0300  ČSOB, Poštovní spořitelna
Variabilní symbol: 20131

Kurz se koná v areálu penzionu PODSKALÍ. Pro účastníky kurzu je možnost využití noclehu  nebo dalšího pobytu  za výhodnou  žákovskou cenu.  Snídaně i večeře lze dohodnout.

Nabízíme také 4 denní fit wellness pobyt s Nordic Walking, více informací zde.

Po aktivním dni Vám doporučujeme odpočinek a relaxace v infrasauně a masáže

Infračervená terapie má blahodárné účinky na posílení imunity, úleva od bolesti a svalových křečí, úbytek na váze, snížení krevního tlaku,uvolnění stresu, detoxikuje tělo.....
Masáže s 30%  slevou
Lávové kameny – královna mezi masážemi
Čokoládová masáž - luxusní masáž +  liftink zad
Medová masáž + okurkový zábal – detoxikuje  a čistí
Sportovní masáž

TĚŠÍME SE NA VÁS Hanka a Štefan

NW podzimNW zima