Penzion Podskalí - DOVOLENÁ v ČR

ADRŠPAŠSKO - TEPLICKÉ SKÁLY

  • podskali1.jpg
  • podskali_1.jpg
  • podskali_3.jpg
  • podskali_22.jpg
  • podskali_44.jpg
  • podskali_55.jpg
  • podskali_zima.jpg

Běžecký point Bučnice

Běžecký point Bučnice

TRASY s mapkou naleznete v nabídce Běžecký point Bučnice

Běžecký point je určen pro vyznavače běžeckého sportu. V pointu najdete knihu s popisy tras v krásném ale i náročném terénu. Vždy s mapou trasy, výškovým profilem ale i popisem celé trasy, tam najdete tužku a v příloze list, kde můžete zaznamenat svůj dosažený čas a stručný popis svého běžeckého zážitku, datum tvého běhu. V popisu je i obtížnost trasy a doporučení jak a kdy trasu zdolat. Užijete si krásných cest, které bez průvodce návštěvník nenajde.

Pro začátečníky doporučujeme trasu:

POHODOVÁ OSMIČKA 8,2 km

 

pohodová osmička

Běžecká škola

bezeckaskola

bezecka skola milose skorpila

Jsme na Facebooku

Tělocvična v penzionu Podskalí

Vybavení tělocvičny

  • posilovací veslovací trenažér,
  • běžecký trenažet,
  • činky,
  • velké balony,
  • TRX, owerlall,
  • karimatky,
  • lano-šplh,
  • spinningová kola,
  • orbitrec.

Kvalitní ozvučení a svižná hudba.

Ceník: 

  • 60,- Kč osoba skupinové cvičení
  • 60,- Kč osoba/lekce    1hod. stabilizační posilovací cvičení
ping-pong  70,- Kč  (zapůjčení pálek, míčků, 2 osoby)    
osobní trenér 200,- Kč/hod
spinning 80,- Kč/hod
běžecký trenažer,veslovací trenažer        50,- Kč/30min
individuální trénink TRX s trenérem 200,- Kč/hod

Cvičení s trenérem  fitness

Posilovací cviky při hudbě pro posílení  a zpevnění svalů, zvýšení kondice a spalování tuků. V aerobním tempu s lehkými činkami, owerbally, na velkém míči, kruhový trénink s TRX . Každá lekce s obměnou!

Tréninky: 

pondělí   8:30   kruhový trénink
úterý 15:00 spinning
úterý 17:00 kruhový trénink pro začátečníky i pokročilé
čtvrtek 8:30 kruhový trénink
neděle 17:00 spinning

Další hodiny lze dohodnout telefonicky nebo mailem.

Hodně zdraví  a radosti z pohybu s HANKOU a ŠTEFANEM

Kontakt

Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript., 491 586 241, 608 520 070

telocvicna cviceni na mici

DSC 8063 DSC 8053